中共中央党校出版社出版发行    中国法学会主管    中国特色社会主义法治理论研究会    中国反腐倡廉发展史编撰委员会主办      书号:lSBN978―7―5035―6130
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【鸣家】田祥平:不紧张要从容

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  入境陌生国度,把护照递给海关官员时我是紧张的,因为不知道他会不会心情不好,把我拒之异国门外,这种感觉几乎无一例外每次都有,只有入境印章重重地敲在护照上,随着一声“Enjoy the journey”心情才放松了下来。人为什么会紧张?!是因为对未知的恐惧。

  除了对未知的恐惧外,想博得别人的关注和好感,也会产生紧张。

  

法治年鉴

 

  记得一次受邀参加一所国外大学的开学典礼,庄重又热烈的气氛让我印象深刻,印象最深的是中国留学生的表演技高一筹,整齐而精彩,但是我看到在这美好的背后中国留学生演员们的紧张和焦虑,害怕有所闪失不能取悦来自自己国家的校长们,怕被其他国家留学生的表演比下去。我从心底里感谢这些在乎我们感受的同学,感谢他们随时想要为国争光的心情,然而我欣赏歌舞的心情是打了折扣的,为这些学生不能心无旁骛地表演,好好享受当下的美好而感到些许惋惜。

  

法治年鉴

 

  参加市教育学会在谢家湾小学召开的学术年会,谢小的学生们为我们表演了各种有意思的节目。我发现其中一个小男孩手里应该拿着和其他同学一样的杯子,但是他没有。不知是忘了或是上台时掉了,其中原因不得而知,但是这个小男孩并没有慌乱和不安,而是和其他同学一样快乐地表演,沉浸在音乐里,享受着欢乐的舞蹈,完全没有把杯子这件事放在心上,“喜欢做某事,并在其中获得乐趣”。这个男孩从容而淡定,忽然觉得在这群孩子里他最帅气!小男孩在表演发生突变时是怎样做到放松和享受当下的?!是小男孩天赋异禀或是谢家湾小学“小梅花课程”的结果,我不得而知,然而他战胜了恐惧,让自己享受当下的过程而不在乎未知的未来,淡然处之淡然面对。小男孩的表现让我觉得他懂得“一切都是最好的安排”。

  

法治年鉴

 

  紧张源于对未知的恐惧,源于想博取别人的好感和认同。紧张使思考力和注意力不能集中,很多时候,紧张是负面情绪。要战胜紧张不是只有自信就行的,还要周围人的期望值不要超过当事人的能力范围;不要遇事就指摘;还要宽容和鼓励;不要在乎一时一事的得失;遇事从长远和整体考虑;不过分在乎别人对自己的看法和评价。知道了这些,作为家长和老师在教育孩子时,能有的放矢,避免让孩子在学习上用力过猛。

  

法治年鉴

 

  事物都是一分为二的,要承认我们从未完全摆脱过紧张,如果把紧张分为弱的、适度的和过度的,有时适度的紧张可以使思考更快,表达更流畅。

  最后以杨绛先生的一句话来结束这篇小文,“人生最曼妙的风景竟是内心的淡定和从容”。